Skab indre ro gennem bevægelse, lyd, duft og nærvær.

“Yogaen er for mig et indre møde med min krop, mine sanser, tanker, følelser og min sjæl. Hvor åndedrættet og bevægelserne er indgangen til dybere forståelse og accept af mig selv.”

-Lila Cristine Lutz

Under eventkalenderen kan du se Lilas kurser, uddannelser, workshops og online forløb.

NORDIC KUNDALINI YOGAUDDANNELSE

Lila er skaberen af Nordic Kundalini - en yogaform der balancerer yin og yang, de maskuline og de feminine kvaliteter i os. Yogaundervisningen kombinerer bevægelse, meditation, aromaterapi og healing. Lila tilbyder uddannelse i, hvordan yogaformen praktiseres og videreformidles - og næste hold starter i foråret 2025.

NORDIC KUNDALINI YOGA-UDDANNELSE FORÅR 2025

39.000 kr.

ONLINE YOGAFORLØB

Livsfuldhed gennem Flow & Bevægelse –
12 dages Kundalini Yoga-program

Dette 12-dages program er en mindful praksis med fokus på at skabe flow og livsfuldhed gennem bevægelser, der styrker dit lymfesystem. Øvelserne arbejder primært med hjertechakraet og lymferne for at rense ud i spændinger, afgifte både krop og sind, og skabe plads til mere nærvær, fred og livsglæde.

Med fokus på åndedræt, muskelpumper og lymfebaner vil du opleve forbedret lymfesundhed, styrket immunitet og et løft i både krop og sjæl.

Dette er et selvstudie. Du får adgang til 4 yogavideoer, hvor du laver hver video 3 dage. Til sidst får du en 5. video hvor alle øvelserne er sat sammen. Du får desuden forskellige tips til at støtte din proces bl.a. kostråd, refleksionsspørgsmål og inspiration daglige rutiner.

LIVSFULDHED GENNEM FLOW & BEVÆGELSE - ONLINE YOGAFORLØB

399 kr.

  • Hvad siger andre?

    “At være på yogaretreat med Lila giver bare så meget ro i sjælen . Øvelserne er lette at lave musikken er vidunderlig . Prøv det!”

    -Lizzie

Item 1 of 9